Существует огромное количество трактатов, книг и пособий по медитации. Кажется, эту тему объездили вдоль и поперёк. Но крайне редко встретишь упоминание о том, что медитативные состояния посещают буквально каждого человека в самых банальных жизненных ситуациях. Причем, почти ежедневно.

Вы можете ехать в городском транспорте и наблюдать за пассажирами – каждый сидит и думает о своем. Кто-то слушает плеер, кто-то читает, дремлет… По выражению лица и глаз можно даже определить в каком русле протекает мыслительная деятельность случайного попутчика. В основном мы увидим следы пережевывания текущих проблем, обрывки воспоминаний, задумчиво-мечтательный взгляд. Но иногда наше внимание может привлечь человек, взгляд которого неподвижен и чист. То ли он пронизывает все пространство до самых дальних космических глубин, то ли всецело погружен в себя – определить невозможно. В народе говорят: «Человек втыкнул». Выражаясь более технически – мы видим, что внутри человека протекает какой-то процесс, не сопровождаемый мыслительной активностью. Матёрый компьютерщик сказал бы, что у него происходит перезагрузка.


Если быть внимательным к себе, то легко заметить, что подобные состояния мы испытываем практически каждый день. Они происходят случайно, сами собой, могут появиться во время прослушивания музыки, любования картиной, пейзажем, или даже видом из окна. Когда человек воодушевлен творческой работой, испытывает вдохновение или свежую влюблённость, это состояние становится для него еще более частым гостем. Для простоты понимания, можно его назвать бытовой медитацией.

С точки зрения психологических процессов, когда человек «втыкает», его сознание и подсознание не разграничены, являются целостной системой восприятия реальности. Поэтому мышление, в привычной для нас форме, отсутствует. Сбор, анализ и переработка информации, поступающей из внешнего мира и внутренних источников, не комментируются рациональным умом, не подвластны механическим реакциям психики. В эти моменты наше восприятие подобно восприятию младенца, не обусловлено стереотипами, привычками, установками и прочими «шорами». Но в отличие от ребёнка, взрослый человек способен осознавать это чистое восприятие реальности. Осознание приходит, когда начинаешь сознательно практиковать медитацию, культивировать и углублять эти состояния.


Как это делать? Очень просто. Не стоит углубляться в мистические аспекты, выполнять сложные асаны, ездить на эзотерические семинары. Просто нужно быть внимательным и наблюдать за собой. Каждый раз, когда вы заметили, что испытываете бытовую медитацию, когда влюблены и от этого «неразумны», когда вас посетило творческое вдохновение и в результате повседневные дела, занятия, работа выполняются без усилий, сами собой – наблюдайте, что происходит с вашим внутренним миром, эмоциями, настроением. Пытайтесь отследить, запомнить и продлить это внутреннее состояние, откажитесь от его анализа, сохраняйте это течение необусловленного Мира внутри вас. Если вдруг захотелось сесть и спокойно замереть, отрешившись от размышлений, или нарисовать какой то рисунок, станцевать под любимую мелодию – делайте это. И вы заметите, что Вселенная проявляет свою гармонию через ваш покой или выражает себя в вашем танце.

К описанию и анализу техник транса и медитации, вернусь ещё в последующих статьях. Сейчас у меня будет просьба к вам, дорогой читатель. У меня давно вынашивается идея о создании сборника о многообразии и пользе медитативных практик. Но в него должны войти не общеизвестные методы и рекомендации признанных гуру, а описания «обычных» людей. Ваш индивидуальный опыт, личные практики и методы, которые вы придумали, состояния и прорывы в сознании, с которыми сталкивались в собственной жизни. Главное – чтобы ваш медитативный опыт не апеллировал к уже известным методам и не был привязан к конкретной религии или учению. Буду крайне признателен, если вы в комментариях или личных сообщениях поделитесь продуктивной информацией. Ведь каждый человек является частичкой Мироздания, и наш личный опыт является выражением одной из его граней.


В заключение хочу в очередной раз напомнить, зачем, собственно, человеку стоит медитировать. В первую очередь – для того, чтобы научиться воспринимать Жизнь такой, какая она есть на самом деле, а не такой, как мы её себе «рисуем». Участвуя в различных диспутах, можно заметить, что большинство людей не отдают отчета тому, о чем говорят. Чаще всего наши мнения продиктованы чужими идеями, и узостью взгляда. Чуть реже - субъективным опытом, который тоже во многом является следствием неосознанных поступков и решений. Это указывает на то, что мы живем, копируя посторонние авторитеты, хотя можем обогащать себя и окружающих собственной осознанной мудростью.

Если кому-либо не нравится сам термин медитация, его легко можно заменить понятием чистого восприятия, мистического видения, целостного мировосприятия, непредвзятой мудрости. Важно, чтобы любой человек смог почувствовать, что он является незаменимой частью тотальной реальности, вестником, пророком и гениальным творцом. Что по праву рождения он достоин познать гармонию и все тайны Вселенной.